Siapa sangka, adab makan itu nggak cuma soal sopan santun saat makan, lho. Ternyata, dengan memperhatikan adab makan yang benar, kita bisa jadi lebih sehat dan hubungan kita dengan Tuhan juga jadi lebih dekat.
Pernahkah kamu sadar kalau ada beberapa hal kecil saat makan yang sering kita lewatkan? Artikel ini akan mengungkap 5 adab makan yang mungkin kamu remehkan, tapi ternyata punya pengaruh besar pada kebiasaan kita sehari hari. Yuk, cari tahu!
1. Makan dengan Tangan Kanan
Kebiasaan makan pakai tangan kanan ternyata bukan cuma kebiasaan biasa, tapi juga bagian dari adab makan yang baik. Rasulallah SAW bersabda:
“Makanlah dengan tangan kananmu, minumlah dengan tangan kananmu, karena setan makan dan minum dengan tangan kirinya.” (HR. Muslim)
Meskipun terlihat sederhana, adab makan dengan tangan kanan menyimpan banyak manfaat. Selain menjaga kebersihan, kebiasaan ini juga mengajarkan kita untuk menghargai setiap suapan makanan yang kita nikmati.
Selain itu, kebiasaan makan dengan tangan kanan adalah bagian dari adab makan yang mengajarkan kita untuk selalu memulai segala hal dengan baik. Ini juga membuat kita terlihat sopan dan santun, baik saat makan sendirian maupun bersama orang lain.
2. Mengucapkan Doa Sebelum Makan
Tahukah kamu? Adab makan mengajarkan kita untuk selalu memulai makan dengan mengucapkan doa. Selain membuat hati tenang, doa juga membawa berkah pada makanan yang kita santap.
اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
“Ya Allah, berkahilah rezeki yang Engkau berikan kepada kami dan jauhkanlah kami dari siksa api neraka.” (HR. Ahmad dan Abu Daud)
Mengucapkan doa sebelum makan bukan hanya sekedar kebiasaan, tapi juga bagian dari adab makan yang mengajarkan kita untuk lebih bersyukur atas rezeki yang kita terima. Dengan begitu, setiap suapan terasa lebih bermakna dan kita jadi lebih menghargai makanan yang ada di hadapan kita.
3. Makan dengan Porsi yang Cukup
Meskipun hidangan di hadapan kita menggugah selera, adab makan yang diajarkan islam mengingatkan kita untuk tidak berlebihan. Rasulullah SAW bersabda:
“Tidaklah anak Adam memenuhi suatu bejana yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap untuk menegakkan tulang punggungnya. Jika ia harus melakukannya, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk napasnya.” (HR. Tirmidzi)
Adab makan tidak hanya tentang tata cara, tapi juga tentang menghargai setiap suapan. Dengan menerapkan adab makan, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tapi juga melatih diri untuk lebih bersyukur dan puas.
Mengatur porsi makan bukan hanya soal diet, tapi juga cerminan adab makan yang baik. Menghargai tubuh dengan makan secukupnya adalah bentuk penghargaan diri yang tinggi.
4. Tidak Mencela Makanan
Tahukah kamu? Salah satu adab makan yang indah adalah menghargai setiap makanan yang ada di hadapan kita. Rasulullah SAW mengajarkan kita untuk tidak mencela makanan, bahkan jika tidak sesuai selera. Dengan begitu, kita menunjukkan rasa syukur atas nikmat yang diberikan.
Menghargai setiap suapan makanan adalah bagian dari adab makan yang baik. Dengan tidak mencela makanan, kita menunjukkan rasa syukur dan menghormati usaha orang lain dalam menyediakannya.
Dengan belajar adab makan, kita diajarkan untuk selalu menghargai makanan yang ada di hadapan kita. Selain itu, kita juga belajar untuk bersikap sopan dan santun, bahkan saat makanan yang disajikan kurang sesuai selera.
5. Mengakhirinya dengan Syukur dan Doa
Setelah kenyang menikmati hidangan, jangan lupa ucapkan terima kasih kepada Allah atas nikmat yang telah diberikan. Salah satu doa yang bisa kita panjatkan adalah:
اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِيْ أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مِنَ المُسْلِمِيْنَ
“Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan telah memberi kami minum, dan menjadikan kami termasuk orang yang patuh.”
Membiasakan diri mengucapkan doa setelah makan itu seperti menutup buku setelah selesai membaca. Ini kebiasaan baik yang mengajarkan kita untuk selalu bersyukur dan menghargai setiap rezeki.
Berdoa setelah makan itu sederhana tapi manfaatnya besar. Selain bikin hati tenang, kita juga jadi lebih bersyukur atas rezeki yang kita dapat setiap hari.
Baca Juga: Stop Makan Berlebihan! Ini 7 Efek Kebanyakan Makan
Kesimpulan
Adab makan itu sederhana kok, tapi dampaknya luar biasa. Coba deh mulai sekarang kita perhatiin cara makan kita. Misalnya, sebelum makan kita baca doa lengkap, pas makan kita nikmatin setiap suapan, dan setelah selesai kita ucapkan syukur. Dijamin, hidup kita jadi lebih tenang dan bahagia.
Kalau kita rajin ikuti aturan makan yang baik, kita nggak cuma jadi orang yang lebih sopan, tapi juga lebih sehat dan dekat sama Tuhan. Setiap suapan jadi terasa lebih bermakna, kan?
Semoga dengan melakukan adab makan, setiap makanan yang kita makan menjadi berkah. Oh iya, jika kita ingin sedekah makanan untyk anak yatim biar pahala bertambah dan harta kita berkah. Kita bisa berwakaf di Yayasan Senyum Mandiri yang terpercaya dan resmi serta tersalurkan kepada yang memang bener membutuhkan. Klik disini buat chat sama admin dan informasi lebih lanjutnya.